Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
€45
Geinteresseerd

Cursus Omschrijving 

Bijnieren en stress 

Wat is de functie van deze orgaantjes? Hoe raken de bijnieren van slag? Hoe merken we dit? Wat hebben rugklachten te maken met de bijnieren? Hoe onderhouden we de bijnieren? Wat is de link tussen de bijnieren en stress? Wat zijn endorfinen en welke rol spelen zij bij stress reductie? Door onze huidige levenswijze is er sprake van continue opgejaagd zijn. Welke voeding geeft onrust? Welke voeding geeft rust, waardoor we de overprikkeling van ons systeem verlagen. Want alleen een gezond systeem kan echt ontspannen.

Burn-out 

Chronische stress, uiteindelijk kan het een burn-out tot gevolg hebben. Wanneer is er sprake van burn-out? Grijp op tijd in, hoe doe je dat? We zien dat men steeds jonger in een burn-out terecht komt. We willen niet dat het welvaartsziekte nummer 1 wordt. 

Welke voedingstips zijn er bij een burn-out? Wat doen we met de energie die dan ontstaat? 

In deze cursus komen de volgende punten aan bod:  

Bijnieren en stress 

1. De hormonen adrenaline en cortisol 

2. Bijniervermoeidheid 

3. Oorzaken hypothalamus verstoring

4. De verschillende soorten stress 

5. De symptomen van bijnieruitputting 

6. Tijdig ingrijpen zodat stress onder de duim gehouden wordt 

7.  Voeding voor overbelaste bijnieren

8. Wat kan stress veroorzaken?

 

Burn-out 

1. Wanneer spreek je van een burn-out? 

2. Het proces vooraf 

3. Met welke voeding pak je een burn-out aan?